実年齢よりも若くみられるには？

こんにちは😃柳田です(*｀･ω･)ゞ。

先日とてもショックな出来事が、、、。

実年齢よりも遥かに上にみられました😣

それも同じ日に２回も..(ToT)

自分でも『老けたなぁ～』と思っていたので、尚更ショック！！！

女性は30代を過ぎるとだんだん女性ホルモンの分泌が少なくなって来て、体の中も外見も老化へとまっしぐらとなるそう。。。

そこで若くみえる人とはどんな人なのか調べてみました。

1、常に理想のスタイルをキープしている

(まだまだ程遠い😫)

2、肌の手入れが行き届いている

(頑張ってる💪がまだまだやれる！)

3、適度な運動を継続している

(していない💦)

4、ピンクや赤など常に明るい服を着ている

(最近着てないなぁ….( ￣▽￣))

5、いつも笑っていてほがらか

(家では難しい💧)

6、髪に艶とボリュームがある

(ボリュームはあるが艶が減ってきた！？)

7、食生活がしっかりしている

(お菓子好きです！Σ(￣□￣;))

等々。。

こうしてみると、老ける生活送ってますね( ｡ﾟДﾟ｡)

詳しくは長くなるのでまたブログに書くこととしますが、確かにこれをすればキレイに✨若くいられるはず🎶

もう○歳だからいいか、、、と諦めずに常に意識する気持ちが大事だなと思いました‼

気づかせてくれたかたありがとー😉👍🎶