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グラン・セノーテ

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オフィシャルブログ

2016/08/10 皆さまへご報告…

こんにちは☺️

グラン・セノーテ  店長の永易です!

いつもBLOGをご覧いただき、ありがとうございます💕

 

実は、この度、

8月7日に入籍致しました( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)💕

 

星倉佳那子(ほしくらかなこ)

になりました( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)💕

 

image

 

まだまだ実感がなく、お電話口で「永易です!」と思いっきり言ってしまいます😳笑

その時は是非つっこんでください😁💓

 

最近、結婚式に向けてウォーキングを始めました🚶💭

 

脂肪を1kg落とすには、約7200kcalのカロリーを消費しないといけないそうです。

なんと!フルマラソン3回分だそうです😳

気が遠くなる話ですよね…😱

 

でも、1ヶ月に1kgずつ落とすと考えると少し現実的に☝️

1日230kcalずつ消費すればいい計算になります!

食べ物ならご飯1杯(140g)分を我慢するか、ウォーキング(速歩きで)を約80分して消費するかだそう…☝️

これならできそうな気がしますね💪

 

私も1日60分のウォーキング(できる時だけ。笑)と、糖質制限をしています。

何事もコツコツと、日々の積み重ねが大事ですね☺️✨

 

そういえば、昨日は県立図書館付近をウォーキングしたのですが、公園内はポケモンGOをしている方でいっぱいでした😳

ポケストップ?という場所らしいです…

 

「何それ?ポケモンがSTOPしてると?」

と本気で聞いたら呆れられました( ˙▿︎˙ )/笑

 

こんな星倉ですが、今後ともどうぞよろしくお願い致します☺️💓

 

最後までくだらないBLOGにお付き合いいただいたお礼に、

「このブログを見た!」で、オプションどれでもお1つ半額にいたします😁💕

 

是非お気軽にスタッフまでお声かけくださいませ( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)

 

グラン・セノーテ     星倉佳那子

 

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