糖質を摂り過ぎると

こんばんは！

食べるの大好き甲斐結子です♡

私は食べ物が大好きで中でも

糖質 がたまらなく好きなんです！

でも、糖質を摂り過ぎると…

・肌がくすみ、弾力がなくなる

・たるみやシワの原因に

・皮脂を過剰に作ります→ニキビの原因

お肌、身体とともに老化を早めます💦

ご飯1杯→スティックシュガー18本分

食パン1枚→スティックシュガー9本分

ひぃ〜〜〜😢💦そんなに〜💦💦

なので、私は平日は糖質を摂りません！

ニキビ肌なので糖質制限をしています！

でも、代わりにキャベツを沢山食べます💕

ビタミンや食物繊維が豊富なんです！

ですが、お休みの日はご飯🍚を

ご褒美として食べています( ˆoˆ )/笑

こんな風に💕笑

温玉豚レタス丼です！大好物っ！笑

お友達とゆっくりな夕飯でしたー♩

皆さんも老化を少しでも緩やかにする為

糖質制限されてみて下さいね！