ニキビを治したいなら⁉

 

 

 

こんばんは☺️楠元稚菜です☆★

 

 

 

私は、元々ニキビ肌だった事もあり

 

特にニキビで悩まれている方の気持ち

 

すごく分かります😭😭

 

 

 

是非皆さんにも読んで頂きたいのですが

 

今回は特にニキビ肌の方に実践して

 

頂けたらと思います😉☆

 

 

 

それでは早速✋

 

ニキビに効果的な食べ物はご存知ですか？

 

 

 

✨納豆✨なんです❗❗

 

 

 

 

納豆の５大効果

 

 

◆リノール酸が豊富❤
体内の血液をサラサラにし、血行促進！

 

◆ビタミンＥが豊富❤
強力な抗酸化作用＆細胞の老化を防ぐ😉

 

◆ビタミンＢ２を作り出す❤
脂質を分解する作用がある☆

 

◆整腸作用❤
腸を健康に保ち、毒素を排出してくれる😉

 

◆イソフラボン効果❤
女性ホルモンのバランスを整える☆

 
・ニキビができる
・お肌のくすみが気になる
・オイリー肌
・若々しさを保ちたい　　　　　etc

 

という方にオススメですよ🙂♡

 

 

 

そして、
食べ方でも効果が変わってくるんです👆

 
●ネバネバさせればさせる程良い！

タレをかける前に混ぜるのがポイント😉

 

●夕食時に食べるのが効果的！

代謝は寝ている間に行われるため☝

 

●食べ過ぎ注意⚠⚠⚠

 

リノール酸は取り過ぎると、
炎症を起こすホルモン材料なのと
油分の為、逆効果に😭😫

 

（例：オイリー肌やニキビの炎症が酷くなる）

 

目安は１日１個まで❗

 

 

 

明日から是非お試しくださいませ☺️☺️★

 

 

 

納豆が嫌いという方は

 

サロンにもニキビに良いインナーケアが

 

ございますのでお気軽にスタッフまで

 

お声掛けくださいませ😉♪