冷えた内臓が引き起こすトラブル

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冷えた内臓が引き起こすトラブル

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2018/03/02 冷えた内臓が引き起こすトラブル

こんにちは!
蛯原由理です。

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3月になりましたが、

まだまだインフルエンザや風邪は流行ってるみたいなので、皆さん気をつけて下さいね。
先日、先生と莉子ちゃんと

宮崎神宮に行って来ましたー。

 

おみくじは、吉でした(๑>◡<๑)

 

強風の中、しっかりお参りしてきました✨

 

 

そして、春に向けて気温も温かったり寒かったりと、変動しやすいこの時期は、身体もそれについて行こうとして、体調崩しやすい季節…
まだまだインフルエンザもあなどれませんね…💦
今日は、冷えについてお話ししたいと思います。
みなさんは、冷え性ですか?

何故、冷え性だと思いますか?

手足が冷えてるからですか?
実は、手足先などの末端が冷えるだけが冷え性とは限らないのです!
たしかに、末端は冷えを感じやすいのですが…
1番冷えてしまってるのに気付きにくい場所が、

内臓の冷えなんです!

 

基本、内臓の温度は、

37.2〜38度が理想的なんだそうです。

 

ですが…腹筋が少ない女性のほとんどは、

35度台…が現実。
それが、内臓冷えなのです。
内臓が冷えてしまうと、様々な原因を引き起こしてしまいます。

 

①痩せにくい、ダイエット失敗
②太りやすい
③便秘
④肌荒れ
⑤免疫低下
⑥代謝が下がる
⑦風邪など体調不良

 

などなど…心あたりがある方は要注意!

 

なので、美容&健康的には、内臓の冷えを改善しなくてはならないのです。
ただ、手先が冷える手で、お腹を触っても、お腹な冷えは分かりにくいものですよね。
まずは内臓が冷えてるかチェックしてみて下さい!

 

チェック方法↓↓

 

①おへその上に手の平を乗せる
②もう片方の手の平をおへその下に乗せる

 

どちらの手が温かいですか?

 

上腹部が下腹部よりも冷たかったら、それは内臓が冷えてる証拠💦

 

うちのスタッフにも何人かいました😱

 

みなさんはいかがですか?

 

気になる方は、是非チェックしてみてくださいね。

 

夏だからって冷えないとは限らないんですよー

 

冬は寒いので、自分で身体を温めようとしますが…

逆に、夏は、身体に直接冷たい飲み物・食べ物を入れたり、冷房などで身体を冷やしますよね。

 

実はその行為が、夏の冷えを引き起こしてしまうんです!

 

夏こそ、要注意です!!

 

 

内臓の冷えを解消する方法↓↓

★使い捨てカイロをお腹に貼る
★生姜を食べる
★朝一に、お白湯を飲む
★複式呼吸をする

 

 

さぁー、夏にむけて、内臓温活しましょう╰(*´︶`*)╯♡

 

 

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