0985-27-1811
〒880-0032 宮崎県宮崎市霧島1-28-1
火〜金:11:00〜20:00土:10:00〜19:30
冷えた内臓が引き起こすトラブル
こんにちは! 蛯原由理です。
3月になりましたが、
まだまだインフルエンザや風邪は流行ってるみたいなので、皆さん気をつけて下さいね。 先日、先生と莉子ちゃんと
宮崎神宮に行って来ましたー。
おみくじは、吉でした(๑>◡<๑)
強風の中、しっかりお参りしてきました✨
そして、春に向けて気温も温かったり寒かったりと、変動しやすいこの時期は、身体もそれについて行こうとして、体調崩しやすい季節… まだまだインフルエンザもあなどれませんね…💦 今日は、冷えについてお話ししたいと思います。 みなさんは、冷え性ですか?
何故、冷え性だと思いますか?
手足が冷えてるからですか? 実は、手足先などの末端が冷えるだけが冷え性とは限らないのです! たしかに、末端は冷えを感じやすいのですが… 1番冷えてしまってるのに気付きにくい場所が、
内臓の冷えなんです!
基本、内臓の温度は、
37.2〜38度が理想的なんだそうです。
ですが…腹筋が少ない女性のほとんどは、
35度台…が現実。 それが、内臓冷えなのです。 内臓が冷えてしまうと、様々な原因を引き起こしてしまいます。
①痩せにくい、ダイエット失敗 ②太りやすい ③便秘 ④肌荒れ ⑤免疫低下 ⑥代謝が下がる ⑦風邪など体調不良
などなど…心あたりがある方は要注意!
なので、美容&健康的には、内臓の冷えを改善しなくてはならないのです。 ただ、手先が冷える手で、お腹を触っても、お腹な冷えは分かりにくいものですよね。 まずは内臓が冷えてるかチェックしてみて下さい!
チェック方法↓↓
①おへその上に手の平を乗せる ②もう片方の手の平をおへその下に乗せる
どちらの手が温かいですか?
上腹部が下腹部よりも冷たかったら、それは内臓が冷えてる証拠💦
うちのスタッフにも何人かいました😱
みなさんはいかがですか?
気になる方は、是非チェックしてみてくださいね。
夏だからって冷えないとは限らないんですよー
冬は寒いので、自分で身体を温めようとしますが…
逆に、夏は、身体に直接冷たい飲み物・食べ物を入れたり、冷房などで身体を冷やしますよね。
実はその行為が、夏の冷えを引き起こしてしまうんです!
夏こそ、要注意です!!
内臓の冷えを解消する方法↓↓
★使い捨てカイロをお腹に貼る ★生姜を食べる ★朝一に、お白湯を飲む ★複式呼吸をする
さぁー、夏にむけて、内臓温活しましょう╰(*´︶`*)╯♡
グラン・セノーテ
TEL 0985-27-1811 住所 宮崎県宮崎市霧島1-28-1 営業時間 火〜金:11:00〜20:00 土・祝:10:00〜19:30 定休日 日・月曜日
23/06/20
23/06/14
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こんにちは!
蛯原由理です。
3月になりましたが、
まだまだインフルエンザや風邪は流行ってるみたいなので、皆さん気をつけて下さいね。
先日、先生と莉子ちゃんと
宮崎神宮に行って来ましたー。
おみくじは、吉でした(๑>◡<๑)
強風の中、しっかりお参りしてきました✨
そして、春に向けて気温も温かったり寒かったりと、変動しやすいこの時期は、身体もそれについて行こうとして、体調崩しやすい季節…
まだまだインフルエンザもあなどれませんね…💦
今日は、冷えについてお話ししたいと思います。
みなさんは、冷え性ですか?
何故、冷え性だと思いますか?
手足が冷えてるからですか?
実は、手足先などの末端が冷えるだけが冷え性とは限らないのです!
たしかに、末端は冷えを感じやすいのですが…
1番冷えてしまってるのに気付きにくい場所が、
内臓の冷えなんです!
基本、内臓の温度は、
37.2〜38度が理想的なんだそうです。
ですが…腹筋が少ない女性のほとんどは、
35度台…が現実。
それが、内臓冷えなのです。
内臓が冷えてしまうと、様々な原因を引き起こしてしまいます。
①痩せにくい、ダイエット失敗
②太りやすい
③便秘
④肌荒れ
⑤免疫低下
⑥代謝が下がる
⑦風邪など体調不良
などなど…心あたりがある方は要注意!
なので、美容&健康的には、内臓の冷えを改善しなくてはならないのです。
ただ、手先が冷える手で、お腹を触っても、お腹な冷えは分かりにくいものですよね。
まずは内臓が冷えてるかチェックしてみて下さい!
チェック方法↓↓
①おへその上に手の平を乗せる
②もう片方の手の平をおへその下に乗せる
どちらの手が温かいですか?
上腹部が下腹部よりも冷たかったら、それは内臓が冷えてる証拠💦
うちのスタッフにも何人かいました😱
みなさんはいかがですか?
気になる方は、是非チェックしてみてくださいね。
夏だからって冷えないとは限らないんですよー
冬は寒いので、自分で身体を温めようとしますが…
逆に、夏は、身体に直接冷たい飲み物・食べ物を入れたり、冷房などで身体を冷やしますよね。
実はその行為が、夏の冷えを引き起こしてしまうんです!
夏こそ、要注意です!!
内臓の冷えを解消する方法↓↓
★使い捨てカイロをお腹に貼る
★生姜を食べる
★朝一に、お白湯を飲む
★複式呼吸をする
さぁー、夏にむけて、内臓温活しましょう╰(*´︶`*)╯♡
グラン・セノーテ
TEL 0985-27-1811
住所 宮崎県宮崎市霧島1-28-1
営業時間 火〜金:11:00〜20:00
土・祝:10:00〜19:30
定休日 日・月曜日