脱ゆらぎ力!とは…?

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脱ゆらぎ力!とは…?

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2019/03/07 脱ゆらぎ力!とは…?


こんばんは。
蛯原です!

 

 

皆さんは、
季節の変わり目になると
お肌や身体の変化はありませんか?

 

 

一時的なトラブルのこと=『ゆらぎ』

 
いつもは
調子を整えてくれる ケアが合わない…
という方…それは、ゆらぎが原因かも!!

 
ゆらぎ状態とは。。
・季節の変わり目になると化粧品が合わない
・生理前後のイラつきが多く感じる
・ストレスで肌荒れが悪化した
・女性ホルモンのバランスの乱れ
・環境変化による身体の負担

などなど、

 

 

当てはまるものはありませんか?

 

 

 

では、
『ゆらぎ』状態の時はどうしたらいいのか?

 
①スキンケア

洗顔後は、乾燥しやすく刺激を受けやすい…

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↓   ↓   ↓

 

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しっかりケアが大事!

 

 

②インナーケア

1日に必要なタンパク質を摂る事で、

・ターンオーバーを正常化
・刺激からお肌を守るN M Fや細胞間脂質を作り、バリア機能を整える

 

 

※食事で摂るなら…

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毎日しっかり摂れる自信がないという方には

※簡単に摂れるアイテムがいっぱい!!

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③メンタルケア

趣味や好きな事をして心をリフレッシュ

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さあ!この時期こそ

脱ゆらぎ力をつけましょう!

 

 

 

 

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