脱ゆらぎ力！とは…？

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こんばんは。
蛯原です！

 

 

皆さんは、
季節の変わり目になると
お肌や身体の変化はありませんか？

 

 

一時的なトラブルのこと＝『ゆらぎ』

 
いつもは
調子を整えてくれる ケアが合わない…
という方…それは、ゆらぎが原因かも！！

 
ゆらぎ状態とは。。
・季節の変わり目になると化粧品が合わない
・生理前後のイラつきが多く感じる
・ストレスで肌荒れが悪化した
・女性ホルモンのバランスの乱れ
・環境変化による身体の負担

などなど、

 

 

当てはまるものはありませんか？

 

 

 

では、
『ゆらぎ』状態の時はどうしたらいいのか？

 
①スキンケア

洗顔後は、乾燥しやすく刺激を受けやすい…

↓   ↓   ↓

 

しっかりケアが大事！

 

 

②インナーケア

1日に必要なタンパク質を摂る事で、

・ターンオーバーを正常化
・刺激からお肌を守るN M Fや細胞間脂質を作り、バリア機能を整える

 

 

※食事で摂るなら…

 

 

毎日しっかり摂れる自信がないという方には

※簡単に摂れるアイテムがいっぱい！！

 

 

③メンタルケア

趣味や好きな事をして心をリフレッシュ

 

さあ！この時期こそ

脱ゆらぎ力をつけましょう！