美容に良い食べ物♡

こんにちは🌼
楠元稚菜です！

休みの日は、山形屋に行ってきました😊
↓

TOKYO展は、今日までされているよう🌼

 
テレビでよく取り上げられているコレ！

デーツが売っていたので買ってきました✨

砂糖・添加物不使用♥

種抜きと種ありがあったのですが、
種ありは珍しいようですね🌻

デーツは、1粒でも栄養価が高いんですよ🙂💕

デーツの効果
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🔷β-カロテンたっぷり、活性酸素を減らす
🔷鉄分たっぷり、貧血改善
🔷ビタミンたっぷり、アンチエイジング効果
🔷GI値が低く、ダイエットに最適
🔷マグネシウム&食物繊維たっぷりで整腸効果
🔷セロトニン&カルシウムでストレス緩和
🔷カルシウムたっぷり、動脈硬化予防&高血圧予防
🔷亜鉛たっぷり、二日酔い改善&アレルギー抑制
🔷ビタミンB3を含み、糖尿病を緩和
🔷カリウムでむくみ解消
🔷妊婦さんにもおすすめの食べ物　　　etc

まだまだ幅広く効果のあるデーツ✨✨
皆さんにもすごくオススメです🎵
美肌にも繋がりますよ💕