生理痛の重い方はコレをするべし!

グラン・セノーテ

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〒880-0032 宮崎県宮崎市霧島1-28-1

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生理痛の重い方はコレをするべし!

オフィシャルブログ

2020/05/01 生理痛の重い方はコレをするべし!

おはようございます🌸

楠元稚菜です!

 

 

 

生理痛が重い方はとても辛いですよね😢

そんな方にとっておきのツボを紹介します!

 

 

 

朝のテレビで流れていましたので、

ご存知の方もいらっしゃるかもしれません🙂

 

 

 

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内くるぶしから指4本分上!骨の溝部分

 

まずは、万能のツボである三陰交!

冷えやむくみの改善、生理痛の緩和、骨盤内の血流アップ、

陣痛促進など、女性に役立つさまざまな効果が✨

逆子をなおすツボとも言われている程!

 

☆生理の2週間前からツボ押し開始!

☆印鑑を押すくらいの力でゆっくり押す

☆5秒押したら5秒休む

☆繰り返すのは3~5回

 

 

 

 

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へそから指4本分下!

 

関元=丹田はパワーが集まる場所として有名!

関元は全身の調子を整えるツボ✨

腹痛、便秘、膀胱炎、頻尿、胃腸の不調、生理痛などの

婦人科疾患などのお腹周りのお悩みに効く!

 

 

 

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ウエストラインの背骨から左右

指2本分外側!

 

体のだるさ、とくに腰や下肢のだるさに良く効く✨

冷えている時などは腎兪を温めても効果的♪

 

 

☆関元・腎兪についてはカイロなどで温めるだけでも効果的!

サロンでは、身体を温めてくれるホットパックをご購入できます

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生理痛が辛い方はお試しくださいませ😃🌼

 

 

 

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