藤原解禁♡

こんにちは藤原です！

 

今日もジムで走ってきました！

(21分で2.3km走りました)

1km走るのに約10分かかってます、、

決して早くはありません💦

 

 

週4くらいでランニングと筋トレマシンのプロテインを続けること1ヶ月半。

 

 

 

うずうず..

うずうず..

 

 

体重も、許容範囲内に落ちました。

お腹も、、4つに割れてきました。

 

 

 

もういいかな？

まだダメかな、、

もういーよね？

 

 

 

かいきーーーーーーん‼️解禁✨

こちらが私の大好物！

 

日本酒のなかで一番すき💕

 

 

ここ2ヶ月、大好きな日本酒を控えて

ハイボールでなんとかかんとかまぎらわし

さらにお取り寄せで美味しそうなジャーキーを頼み

 

 

お腹まわりのぷよぷよを撃退してきた藤原であります！

 

 

まずは日本酒を週1解禁✨

嬉しい、、 (  ´д` *)

 

 

 

みなさんがもし、痩せたい時は気をつけて頂きたいことがあります

 

 

飲み物って、カロリーももちろん気にするべきですが

人工甘味料が一番よくないのです

 

 

①セルライトの原因になる

②依存性がある

③発がん性がある

 

 

添加物というのは得てして健康によくありません。まだ純粋な砂糖とってるほうがマシ‼️

 

 

お気をつけくださいませ！