アレが食べたくなったら！Part2

こんにちは。楠元です！

 

 

 

「シャインマスカット」✨

やっぱり旬の食べ物は美味しいですね♡

 

 

 

 

 

 

皆さんは無性に何かを食べたくなる事はありませんか？

 

 

 

前回は揚げ物やパンが食べたくなる時のお話でした！

↓

アレが食べたくなったら！

 

 

 

今回は、チョコレートやカレーが食べたい時のお話です🌸

 

 

 

チョコレートが食べたい！！▶▶▶マグネシウム不足

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マグネシウム不足には、ゴマ・ほうれん草・ナッツ類・大豆・昆布・サーモンなどがおすすめ！

もしチョコレートを食べるのなら、カカオ70%以上がポリフェノール豊富❤

 

 

 

カレーが食べたい！！▶▶▶体調不良&風邪の前のサインかも！？

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体内にウイルスが侵入した時=「クルクミン」という栄養分を求める！

カレーにはそれがたっぷり含まれています♪　

 

 

 

スパイスの効いたカレーはストレスを抑制する効果も！

 

 

 

人は必要なものをその時の身体の状態に合わせて、

無意識にとろうとしているんですね😊

体からのサインを見逃さないようにしましょう！

是非ご参考にされてください♪