生の食べ物でダイエットしちゃう？！

こんにちは、黒岩です！

今回は先生とぱしゃり📸❤️

先生とローフードのお料理会に行ってきました！

お料理会と言うより食べに行きました！😂💞

じゃじゃじゃーーーーーん。

まずテーブルからお洒落！

全て美味しかったです！

ローフードとは、、、生食(せいしょく)

Raw(生の)Food(食べ物)といいます。

生で食べることで、酵素や栄養素を摂ることができ、

健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です！

ローフードを初めて食べた感想は、

食後かなりお通じがよくなりました！

ほんとびっくり！酵素のおかげなのかな？？？🤔

食事法によってもこんなに変わるのかー！と

思いました！

是非毎日口にする食べ物に意識をしてみて下さい💞