ニキビさん必見⚠️

こんにちは、蛯原です！

もう11月になりました。

今年も残り…2ヶ月😂

最近、マスク生活のせいか…

ニキビで悩まれてるお客さまの声をよく聞きます！

そこで

まずはおさらいから🤓↓↓↓

やっぱり朝もクレンジングが大事‼️

サボってませんか？？😗

そして、食事‼️

糖質や脂質の過剰に注意🍭

ビタミンサプリでサポートしましょ🍋

次にニキビができる場所🤓

ホルモンバランスを整える為に

睡眠しっかりとりましょう😪