岩盤浴と一緒にダイエット効果💖(美肌)

  こんにちは(*´-`) 黒岩結花です🌼   今日は雨。 寒くて雨の日は、 身体を温める所に行くと気持ちいいですよね♨️   とゆう事で、今日は岩盤浴に行ってきました☺️🌼   岩盤浴とは… ４０℃程度の岩盤の上にタオルを敷き横になり、 湿度６０～８０％程の蒸し暑い室内の中で呼吸することにより全身を温め発汗する入浴法です♨️     汗をかくという点でサウナと似ているような感じがしますが、サウナでかく汗と岩盤浴でかく汗は全く別物！！   ・サウナでかく汗は暑いときに出る汗なので汗腺からの汗でベタベタしたもの。 ・岩盤浴のかく汗は皮脂腺から出る汗でサラサラしています。 同じ汗でも質が違うということ！   ここで重要になのが、 「皮脂腺からの汗」です。   デトックスするには 皮脂腺から汗を出す必要があります💧 この皮脂腺は日常生活ではなかなか開きにくく、マラソンで３０km、エクササイズで２時間とかなりハードな運動が必要…🥊🏋️⛹️‍♀️   しかし岩盤浴は、ただ寝ころんでいるだけでハードな運動をした時と同じように皮脂腺から汗をかくことができます！！ つまり非常に効率的なデトックス方法というわけなんです。   岩盤浴は、 美肌効果やダイエットに効果的だと言われています(*´-`)💖   岩盤浴後は、脂肪を燃焼しやすかったり 食べ物の吸収を良くしてしまったりします。   なので、吸収しやすい時に コラーゲンたっぷりの コンセントレートがオススメです😘💕   一箱10本/8000円(税抜)   ダイエットと一緒に ぷるぷるなお肌にして行きましょー(*´-`)💖   グラン・セノーテ