ニキビを減らす３つの方法💓

こんばんは！ 甲斐結子です(  ˆ๐ˆ  )💓     最近あたたかくて、 桜が満開ですねっ( ˆoˆ )/🌸 お弁当を持ってお花見に行ってきました〜💓       最近、お客様に 『ゆいこちゃん、お肌綺麗になったね』 『すごく、落ち着いてきたね』   etc...     嬉しいお言葉をたくさんいただいています！     サロンにお越しいただいているお客様はご存知だと思いますが、私3年前からずっと顔中にあるニキビに悩まされていたんです😭😭💦       その時の写真がこれ（＞＜。）☝️ なんて、痛々しい、、。         ちゃんと、サロンケア、ホームケア、インナーケア までしているのに、なかなか ニキビが引かない、、。     もう、そういうものだ。と思いこんでいましたが 最近は、大きな痛々しい炎症ニキビが 劇的に減ってきたんです！！！     お客様にも『何したの？？？』 と聞かれ、ん？？と考えました！！！     そして、ハッとしたんです💓💓         私が最近ちゃんとし始めたこと！！   その1 12時までに寝ること 【実は今まで不眠症で3時あたりに寝てました】     その2 毎日お風呂に浸かること 【1人暮らしなので光熱費などをおもい今まではケチってシャワーで済ませてました】     その3 外食、コンビニ、お弁当をやめ自炊を復活 【今までめんどくさくなり、自炊をさぼっていたんです】       この３つです！！！！     ここで、気づいたこと！ どんなにしっかりお手入れをしていても毎日行っていることが大事！！       ・早く寝ることは、その間に細胞が作られ、代謝の時間   ・お風呂に浸かることは、体を温め新陳代謝を促し、体を休め、自律神経を整える   ・食生活を整えることは添加物を取らない         なにも、新たな美容液やサプリを追加したわけじゃないんです！！！   １つでもまだしていなく、ニキビが減らないと思い悩んでいる方！ ぜひ、すぐに試してみてください！！     そして、ニキビは根気強く💓です！！       気になることがございましたら、いつでも聞いてくださーい！！！