ビタミンが多い食べ物✨

こんばんは、楠元です☆★           先週は、うなぎを食べに入船へ╭( ･･)و       すごーく人が多く1時間待ちでしたが、 食べたらそんな事も吹っ飛ぶくらい 美味しかったです✨✨           びっくりしたのは、ビタミンの含有量！！ 箸袋の裏を見てみるとこんなグラフが😲             ◆美しい肌を作るビタミンEの含有量 ↓ ・牛豚肉０．６ ・サバ０．７ ・タマゴ２．０ ・チーズ１．０に対して… ・うなぎ６．３❗❗             ◆スタミナをつけるビタミンA含有量 ↓ ・豚肉２７ ・牛肉２０ ・サバ１００ ・タマゴ６４０ ・チーズ１２００に対して…       うなぎ５０００❗❗           最近シミやニキビができる、お肌が くすんでいるなどがございましたら 是非ビタミンを多く取られてくださいね☺️           もちろん食べもので摂取するだけではなく、 ビタミンをお肌に塗るのも大切ですよ！ お肌によってはビタミンを入れる、入れないで 改善が2倍違ってくることも！           どのビタミン系のお化粧品アイテムが 合っているか気になられたらスタッフまで ご相談くださいませ😊🎵