夏こそ冷え知らずに！

こんばんは！ 店長の甲斐ゆいこです💕     今日は、赤江にある 【アパ・ガパール】という古民家カフェに 行ってきましたーーー！     最近こういう身体に良さそうな 小鉢いっぱいのランチにはまっています！     どれも食べても美味しかった！   このスープカレーは 最初食べると甘いのですが、 あとからスパイスが効いてました🤤🤤   辛いものを克服中の私は ヒーハーヒーハー言いながら食べてました。笑 《ちなみに、他の人から言わせると まったくもって辛くないそうです、、🤣🤣笑》       久しぶりに辛いものを食べて 代謝が上がりました！！！     夏こそ、冷房により身体が冷えてしまいます。       冷えから体調を崩し、 肌代謝も落ち調子が悪くなる😭😭       そうならないためにも、 【お風呂に浸かりましょう🛀】     そして、 暑くてお風呂上がりは涼みたいところですが   【保温】する事が大事です💕     保温とは、お風呂上がり温まった体を 冷やさないこと！！ 最低でも、10分間は保温しましょう！     意図的に 冷房ガンガンの部屋にダッシュ！   なんてことはしないでくださいね♡