美容に良い食べ物♡

こんにちは🌼 楠元稚菜です！ 休みの日は、山形屋に行ってきました😊 ↓ TOKYO展は、今日までされているよう🌼     テレビでよく取り上げられているコレ！   デーツが売っていたので買ってきました✨ 砂糖・添加物不使用♥       種抜きと種ありがあったのですが、 種ありは珍しいようですね🌻       デーツは、1粒でも栄養価が高いんですよ🙂💕       デーツの効果 ↓ 🔷β-カロテンたっぷり、活性酸素を減らす 🔷鉄分たっぷり、貧血改善 🔷ビタミンたっぷり、アンチエイジング効果 🔷GI値が低く、ダイエットに最適 🔷マグネシウム&食物繊維たっぷりで整腸効果 🔷セロトニン&カルシウムでストレス緩和 🔷カルシウムたっぷり、動脈硬化予防&高血圧予防 🔷亜鉛たっぷり、二日酔い改善&アレルギー抑制 🔷ビタミンB3を含み、糖尿病を緩和 🔷カリウムでむくみ解消 🔷妊婦さんにもおすすめの食べ物　　　etc まだまだ幅広く効果のあるデーツ✨✨ 皆さんにもすごくオススメです🎵 美肌にも繋がりますよ💕