【ニキビ】やめること

 

こんにちは店長の藤原です😊

 肌荒れが改善できるグラン・セノーテへようこそ！

   

今日はニキビを改善したい方へ。

   

結論からいうと

「今やってることをまずはやめる」

が基本です！

   

朝起きてから寝るまでに、やめなきゃいけないことがいっぱいあります‼️

   

雑誌でこんなの見つけたんですが

これ、顔がむくんだりたるんだりする原因だけれど

ニキビが悪化する原因とも一緒ではありませんか‼︎

 

   

もひとつ

やめることの１つに、食事💡

 「出たり引いたり地味〜にずっと、ニキビあるの😭」

という方、、、

   

これが無性に食べたくなったら

足りてない栄養素はこれ

代わりにこれを食べると収まるお

の図ですー

     

過食にケイ素がよいというのは

びっくりですね‼️

ケイ素ありますぞ😉✨

   

生理前の食欲異常には亜鉛‼️

ちょうどニキビにもよいバイアクネに入ってます！

亜鉛ありますぞ😉✨

   

「痩せたいんだけどなかなかやめられないのよ」

  的な方にもよろしいかと♡

   

なんだかよくわからない食材もチラチラのってますが

   

全体的に？

野菜とナッツとチーズで

なんとかなりそう？

   

私アルコール飲みながら食べてるけどなぁ

えへへへへー( ´∀｀)

 

やめるべきは、なにか？

どうしたらやめられるか？

実践して試してみましょうね‼️

   

シッテル　と　シテル　は天と地の差です‼️(と怒られてしまった私への戒め)