アボカドとマッチする食べ物♡

こんにちは😃 楠元稚菜です！       最近、アボカド🥑にはまっています笑       アボカドは、「もっとも栄養価の高い果実」 としてギネスブックに登録されているみたい😲‼️       皆さんもスーパーでよく目にする、 「ご飯ですよ」とすごく合うのです🤩         お酒のおつまみとしてなら、 オボカド × ワサビがgood👍       皆さんもこの組み合わせにチャレンジ してみてください       アボカドの効果 ・血管の健康を保つ ・食後血糖値の上昇を抑える ・細胞の生産、再生を助ける ・悪玉コレステロールを減らす　etc       完熟し食べごろのサイン ・色は黒に近い緑色 ・触ったときに少し弾力のあるもの ・へたがついていて実との間に少し隙間のあるもの       美容&健康にもってこいの食べ物！！ ただ、取り過ぎはNG❗ 美味しくってついつい食べすぎないように🌸