ファイアー！滝汗

こんばんは！黒岩です！

最近は家に帰って免疫力を高めるため半身浴〜っ♨️

やっぱり湯舟に浸かって身体を温めるのが1番です！

実はシャワーだけで済ませずに

お風呂に浸かるだけで

凄くいいことが沢山なのです☺️💕

入浴の効果〜！！！

♨️皮膚を清潔にする

♨️むくみ改善

♨️血液やリンパの循環を促進する

♨️体内の動きが良くなって色々な臓器の機能を高める

♨️筋肉や緊張や痛みをやわらげる

♨️神経を落ち着かせる

♨️睡眠を改善作用

最近私がしている入浴方は

40〜42℃に40分程浸かります！

なんと！！1回の入浴で約300〜400カロリーを消費できるんだそうです！！❤︎ダイエット効果もあります。

そのほかにも、湯の水圧によって血管やリンパの流れがよくなり新陳代謝を活発に。むくみや疲労回復の効果もあります！！✨免疫力アップ⤴️

身体が芯から温まっていますので、汗がブアっと滝のよう吹き出して来ます。交感神経が活発になってきた証拠です♪

こちらは豆知識💁‍♀️

私はただ入ってるだけでは勿体ないので

ヒマラヤ岩塩を入れてます！☺️

そのまま入れちゃうと塩でお風呂の底を傷つけてしまいますのでこんなふうにお茶入れに入れてます！

お塩を入れるといつも以上に

汗が吹き出るのでほんとオススメです！

後もう一つはサロンのコンサルタントの方が教えてくださったビタミンCを入れるのもオススメみたいです！✨

ビタミンCを入れることで水道水の塩素を中和してくれます！

皆さまも、是非お試しされてみてください☺️🛀♨️

グランセノーテでは、

ダイエットをサポートしてくれるサプリメントもご準備しています！！✨夏のためにダイエット考えてる方半身浴もしつつ頑張ってみませんか？

是非気になった方スタッフまでお声かけ下さいませ！