今のあなたは…？？

こんばんは😊 楠元稚菜です！     最近、果物をたっぷり食べるようにしています❤     皆さんは、①野菜・②果物の 各１日の摂取目標量はご存知ですか？ 答えは、①350g・②200g！！！     ●果物を普段食べていますか？ 　50歳未満の方は、 　摂取量が半分にも達していない！   ●朝食を抜いていませんか？ 　特に若い方ほど、ご飯を抜いている！   ●加工食品・お弁当・お惣菜・コンビニ弁当 　・インスタント食品ばかりではないですか？     ↓ こちら当てはまった方は要注意！     ・野菜・果物の摂取量が低下=ビタミン・ミネラルの不足   ・コンビニ弁当・加工食品は製造過程で 　ビタミンやミネラルが大幅に損なわれている   ・加工食品=日持ちをよくする為、添加物投入！ 　これはミネラルの吸収を邪魔してしまう     こんなの聞いてもついつい食べたくなっちゃいますよね！ 分かります！無性にラーメン食べたくなったり😭 野菜食べずに甘いものばっかり取っちゃったりとか😓     私もあります！笑     ただ、皆さんに知って頂きたい事！ ↓ ☆人間の身体　=　水➕食べ物➕酵素 ☆皮膚の細胞　=　水➕食べ物から取れる栄養素     そのまま、続けてしまう事で肌にも、 身体にも影響が出てくると言う事😢！ ↪︎私、経験済みです😥     他には…ガンとか！     しっかり栄養を補うことは、とっても難しい事！ だから、リセラの安心・安全な無添加サプリが あるのです！     市販のサプリとは訳が違うのです！ リセラのサプリの凄さ、 これから少しずつブログでお伝え致します🌸 ご自身に何が合うかチェックしてみてください！ お気に入りのものがございましたら、 インナーケア一緒にスタートしていきましょう！     ただし！ 身体の中を変えるのは、時間が必要なので、始めるのなら 1ヶ月間では、目に見えた変化は分かりづらい！　 私の体感では半年経ってやっと目に見えた変化 が出てくる！（そういえば！が増えてくるはず！）     少しでも沢山のお客様が健康でありますように🍀     ここまでご覧頂きありがとうございました🌸 また明日〜😃✨