アレが食べたくなったら！Part2

こんにちは。楠元です！       「シャインマスカット」✨ やっぱり旬の食べ物は美味しいですね♡             皆さんは無性に何かを食べたくなる事はありませんか？       前回は揚げ物やパンが食べたくなる時のお話でした！ ↓ /blog/6695/       今回は、チョコレートやカレーが食べたい時のお話です🌸       チョコレートが食べたい！！▶▶▶マグネシウム不足 ↓ マグネシウム不足には、ゴマ・ほうれん草・ナッツ類・大豆・昆布・サーモンなどがおすすめ！ もしチョコレートを食べるのなら、カカオ70%以上がポリフェノール豊富❤       カレーが食べたい！！▶▶▶体調不良&風邪の前のサインかも！？ ↓ 体内にウイルスが侵入した時=「クルクミン」という栄養分を求める！ カレーにはそれがたっぷり含まれています♪　       スパイスの効いたカレーはストレスを抑制する効果も！       人は必要なものをその時の身体の状態に合わせて、 無意識にとろうとしているんですね😊 体からのサインを見逃さないようにしましょう！ 是非ご参考にされてください♪