たるみをなくす為に、できること〜その1〜

こんにちは、蛯原です。   以前たるみについてその原因を お伝えしましたが 今回はその対策をお伝えします♡     まずは年代別に どのようにたるみ方が変わってくるのか☝️       そして対策としては…

◎姿勢を良くする・スマートフォンを見すぎない

◎肌の老化と乾燥を防ぐ

◎表情筋を鍛える     ※ではお肌の老化はどのように防ぐの？     ◎紫外線対策 ◎お肌への摩擦 ◎食べ物や飲み物   などなど沢山あります！     ではこちらを見てください↓       双子なのに！？ この老化の差には驚きました！！🫢     なんだと思います？     正解は…     『たばこ』     自分なら絶対右の女性がいいですよね！     喫煙者の方は吸わない方より 老化が10歳早まると言われています💦     これを見て禁煙できると嬉しいんですが   なかなか辞めれないと言う方には