暑くなったら自律神経を整えよう！

こんにちは✨古閑です

暑くなってきて、さっそくお家でクーラーをつけたり、扇風機をつけて涼しくされてますか？🍧

 

暑い日に外から涼しい部屋に入った時の感覚が私すごくすきなんですよね(笑)

 

でもそれ、体にはよくないんですよね🥲

きもちぃー！ってよく喜んでいたのですが、、(笑)

 

 

夏場は暑い外やエアコンの効いた寒い部屋を行き来する事が多くなったり、急に温度の違う所に移動すると、自律神経がコントロールできず乱れてしまいます💦

 

 

自律神経が乱れるとどうなるのか。

・代謝が落ちる

・新陳代謝が悪くなる

・イライラしやすくなる

・胃腸の調子が悪くなる

・体が浮腫む

・寝れない、寝つきが悪い

・手脚が冷えやすくなる

など……

 

更に、新陳代謝が悪くなる為

肌のターンオーバーも遅くなり肌のキメが粗くなったり、肌荒れをしてしまったり、爪が割れ、髪もパサパサになってしまいます🤦🏻‍♀️

 

他にも、温度差による体へのストレスでも自律神経が乱れますが、精神的ストレス、不規則な生活リズムでと乱れてしまいます‼️

 

 

健康面ももちろん、美容にも影響を及ぼしてしまいます。

 

起きている時は体がきちんと動くよう、物事を考えて行動できるようにしてくれる交感神経。

しっかりと寝て細胞、筋肉の回復、生み出してくれて、

リラックスさせてくれる副交感神経。

と、それぞれきちんと働いてくれるようにする事が経つです！！

 

ご自身で体温調節など、意識してあげる事がとても体に大切です☝🏼

 

 

また、サロンメニューにもある

 

ヘッドスパ、インディバ

は自律神経を整えてくれる効果がございます✨

 

 

ヘッドスパには頭にある自律神経に効くツボを沢山刺激し、頭部の血液の流れも良くしてくれる効果があります💆🏻‍♀️💕

また、リラックス効果もある為睡眠がとりやすくなり、深い眠りで夜に寝る事ができます🌙

 

インディバを受けると、体を温熱機器でケアするので

血液の流れをよくし、体を温めてくれる作用がある為、副交感神経を優位にしてくれてヘッドスパと同じく施術中にも寝たり、夜寝やすくなります😴

自律神経やホルモンバランスの安定化ができます🫧

 

是非、夏の体の疲れ、自律神経の乱れ感じましたらお試しされて下さい🌿

 

 

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