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こんにちは😀 楠元です！       皆さんの血管年齢は何歳でしょうか？？ チェックされてみてください♪         いかがでしたか？？ ヤバイ！と思われた方は下の食品を とるようにしていきましょう！！                 …

こんばんは！黒岩です！     私は、最近「月曜断食」名の「火曜断食」してます！😂💖   月曜断食とは 月曜日断食をして、 火〜金曜日は決められた食事して、 土日曜日は好きなものを食べて大丈夫🙆‍♀️💞 という胃腸を休ませる食事のルーティン…

こんばんは藤原です😎 いきなりですがここで 質問です。     UVブロックは(リニューアル後の)   何時間のUVカット効果があるでしょう？             正解は500分。   ※SPF1につき、10分なのでSPF50てことは5…

こんばんは😊 楠元です！ 美肌のカギは『クレンジング』‼️ そこで、DIVAシリーズの『クレンズ』 がおすすめです☆   なぜなら今の時期にザラつきのない ツルンとしたお肌を目指せるから！       天然のピーリング剤が配合で ピュアモイ…

こんばんは藤原です😎 我らが御用達の丸金ラーメンです 急に夏本番になりましたね‼️     夏バテとエアコンの温度差で体がダル重いことと言ったら‼️     ノミとダニの温床はどこだかご存知ですか？     寝具です！ それも枕！     …

こんばんは、蛯原です！       梅雨がもう開けますねーやっとだー😣   夏が来ます💕     そこで、日焼け止めの塗り直しがかかせないこの時期！！     お顔だけ日焼け止め塗ってお出かけしてませんか？     ダメーーー‼️🙅‍♀️ …

おはようございます 楠元です！         今回は、 ADSリピートセットに付いてくる、2種類の インナーケアの効果的な飲み方をお伝え致します             『BIHADAプラセンコンク』     ・基本1日1本（15ml） …

こんにちは藤原です 今日はゆりさんとポチロンでランチ♪ 何回来てもパスタやお魚が美味しい💕 (今日も店内はほぼ満席で、ほぼ女性でした)       最近ジムに週4で通っている藤原です！       人生で初めて、(プライベートで)スニーカー…

こんばんは、蛯原です。       最近、職場での流行りがダイエットです！     ジムに通い出すスタッフ… ウォーキングを欠かせないスタッフ… プロテイン注入生活のスタッフ… 入浴ダイエット法にハマるスタッフ… インディバダイエットスタッ…

こんにちは。楠元です🙂       皆さん、日焼け止めはしっかり塗れていますか？       顔や手はしっかり塗っていても、背中や 頭皮まではなかなか難しいですよね😢 塗り忘れや汗で落ちてしまうという方も 多いのではないでしょうか？ ⠀  …