【ニキビ】やめること

グラン・セノーテ

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〒880-0032 宮崎県宮崎市霧島1-28-1

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土・祝:10:00〜19:30
 

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【ニキビ】やめること

オフィシャルブログ

2020/03/09 【ニキビ】やめること

 

こんにちは店長の藤原です😊

 肌荒れが改善できるグラン・セノーテへようこそ!

 

 

今日はニキビを改善したい方へ。

 

 

結論からいうと

「今やってることをまずはやめる」

が基本です!

 

 

朝起きてから寝るまでに、やめなきゃいけないことがいっぱいあります‼️

 

 

雑誌でこんなの見つけたんですが

これ、顔がむくんだりたるんだりする原因だけれど

ニキビが悪化する原因とも一緒ではありませんか‼︎

 

 
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もひとつ

やめることの1つに、食事💡

 「出たり引いたり地味〜にずっと、ニキビあるの😭

という方、、、

 

 

これが無性に食べたくなったら

足りてない栄養素はこれ

代わりにこれを食べると収まるお

の図ですー

 

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過食にケイ素がよいというのは

びっくりですね‼️

ケイ素ありますぞ😉✨

 

 

生理前の食欲異常には亜鉛‼️

ちょうどニキビにもよいバイアクネに入ってます!

亜鉛ありますぞ😉✨

 

 

「痩せたいんだけどなかなかやめられないのよ」

  的な方にもよろしいかと

 

 

なんだかよくわからない食材もチラチラのってますが

 

 

全体的に?

野菜とナッツとチーズで

なんとかなりそう?

 

 

私アルコール飲みながら食べてるけどなぁ

えへへへへー( ´∀`)

 

やめるべきは、なにか?

どうしたらやめられるか?

実践して試してみましょうね‼️

 

 

シッテル と シテル は天と地の差です‼️(と怒られてしまった私への戒め)

 

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