旬の〇〇が美容に良い♡

グラン・セノーテ

0985-27-1811

〒880-0032 宮崎県宮崎市霧島1-28-1

火〜金:11:00〜20:00
土・祝:10:00〜19:30
 

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旬の〇〇が美容に良い♡

オフィシャルブログ

2020/08/06 旬の〇〇が美容に良い♡

こんにちは😃

楠元です!

 

 

 

今日は果物について

今が旬の『桃』!!

とっても美容に良いのです✨

 

 

 

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~効果~

 

 

 

食物繊維
整腸作用のあるペクチンが腸内の善玉菌を増やす!

腸内環境を整えて、便秘や下痢の改善にも!
糖の吸収を抑え、血糖値の急激な上昇を予防!

 

 

 

カリウム
他の果物に比べ桃にはカリウムが豊富!
カリウムで体内の余分なものを排出し、

高血圧やむくみを予防!

 

 

 

ナイアシン
ビタミンB群の1つ!

アルコールを分解する「補酵素」として

役割があり、二日酔いを予防!

 

 

 

ビタミンE

若返りのビタミン!

活性酸素を減らす抗酸化作用の働きがある!

 

 

 

~美味しい桃の見分け方~

 

 

 

・左右対称のきれいな丸い形

 

・皮が白かったりうすピンクのものより、

全体的に赤いものを選ぶとgood!

 

・桃の表面に、細かいヒビ割れが入っているもの!

太陽光がよく当たった証拠☆

 

 

 

グラン・セノーテ

TEL 0985-27-1811
住所 宮崎県宮崎市霧島1-28-1
営業時間 火〜金:11:00〜20:00
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