健やかに過ごす秘訣はアミノ酸！

こんばんは😊

楠元です！

アミノ酸という言葉を耳にした事があると思いますが

どういうものかというと↓

人間の筋肉や臓器、ホルモン、髪、肌（コラーゲン）の

材料、エネルギー源でもあるタンパク質を構成しいる

のが『アミノ酸』🌼

では『必須アミノ酸』とは体内で作ることができない為、

食物から摂取することが必須のアミノ酸！

そこで！

オススメの食べ物が『へべす』★

↓

必須アミノ酸９種類のうち８種類を含んでいる果実❗

このような症状がある方は、是非ドレッシングや

料理に取り入れてみてください😊♪

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