〇〇を増やす入浴法🧡

グラン・セノーテ

0985-27-1811

〒880-0032 宮崎県宮崎市霧島1-28-1

火〜金:11:00〜20:00
土・祝:10:00〜19:30
 

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〇〇を増やす入浴法🧡

オフィシャルブログ

2020/10/18 〇〇を増やす入浴法🧡

こんにちは😃

楠元です☆

 

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🎃Happy Halloween🎃

 

 

 

最近、寒くなってきたのでお風呂に

浸かる方も多いのではないでしょうか😀

 

 

 

そこで!ヒートショックプロテインを

増やす入浴法をご紹介✨✨

 

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ヒートショックプロテイン(HSP)とは、

傷んでいる細胞を修復する働きのあるタンパク質!

 

 

✨身体に良い事✨

・免疫アップ

・自律神経やホルモンを調整

・ストレスの軽減

・睡眠の質がアップ   etc

 

 

 

✨HSPを増やす入浴法✨

・入浴前にしっかり水分補給
・湯船につかる

(自分の体温から+1.5度アップを目標!)

○42度の時は10分

○41度の時は15分

○40度の時は20分つかる
・入浴後にしっかり水分補給

 

☆週に2回が効果的!

 

 

 

ぜひ皆さんもされてみてください😀🛀

 

 

 

グラン・セノーテ

TEL 0985-27-1811
住所 宮崎県宮崎市霧島1-28-1
営業時間 火〜金:11:00〜20:00
土・祝:10:00〜19:30
定休日 日・月曜日

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