シャカシャカ　プシュー　スリスリ

 

 

 

こんにちは、蛯原です！

 

 

 

 

 

もう皆さんは、『真実の鏡🪞』覗かれましたか？😄

 

 

 

覗くと5倍アップされたご自分の肌を見れるという✨

不思議で恐ろし〜い鏡🪞なんですよ😂💔

 

 

是非、現実を覗いみてください🤗

 

 

 

話しは変わりますが…

 

皆さんは理想体重をご存知ですか？？

 

 

ご自分がどこを目指すかで

目標も変わってくるかと思いますので載せてみました↓↓

 

 

 

体重には筋肉や水分、内臓等身体の全ての重さが含まれてる事をお忘れずに！

 

 

因みに…

 

脚のバランスは…❤️

 

 

 

太もも５：ふくらはぎ３：足首２

 

 

 

です！

 

 

これじゃ❤️↓↓↓

 

 

 

 

 

 

夏前に！黄金比❤️ゲットしたい方は…

 

 

 

 

 

エクササイズムースを

 

シャカシャカ→プシュー→スリスリ〜

 

 

 

たったこれだけで

ゲットできちゃうかも〜❤️