免疫力アップ！

こんにちは藤原です😊

寒くなってきましたね！

 

 

のどを痛めやすい藤原は

マスクして寝るけれど朝には必ず、

どこかへいってしまいます☆

 

 

風邪をひかないためにできることは？

 

 

うがい手洗い殺菌滅菌除菌！

 

 

さらに

私の免疫力をあげてくれるものとは？

 

 

その1、睡眠

その2、睡眠

その3、アルコール♪

 

 

…嘘です、体温です！

 

 

体温が1度上がると

免疫力が30%アップ！

 

 

温まるととにかく上がります☆

※実は日本酒の熱燗が大好きな藤原は

2月3月あたり極めて寒くなると毎晩ワンカップ(コンビニのコップ酒)を買いにいきます⭐️ﾃﾍ

 

 

 

では、逆に

免疫力が最も下がるのは？

 

 

この３つの条件がそろった時

と言われています

 

 

その1、寝不足

その2、満腹

その3、(大気が)乾燥してる時

 

 

ウィルスにも感染しやすくなります。

 

 

意外と満腹がダメなんですね〜

※空腹状態の時の方が免疫力上がる説

 

 

腹八分目の食事がいいというのも

昔の人は理にかなってますね

 

 

というわけで冬におすすめのお手入れが

ドームに入りながらのコルギ！

 

 

ドームに入りながらのインディバフェイシャル！

 

 

こんなに汗でます！

体はぽっかぽか♪

顔はいつもより格段にすっきり♪

という

素敵なコラボ☆

 

 

オプション3,000円〜5,000円で、できます！ご予約の際にお申し出くださいませ😊