たるみをなくす為に、できること〜その1〜

こんにちは、蛯原です。

 

以前たるみについてその原因を

お伝えしましたが

今回はその対策をお伝えします♡

 

 

まずは年代別に

どのようにたるみ方が変わってくるのか☝️

 

 

 

そして対策としては…

◎姿勢を良くする・スマートフォンを見すぎない

◎肌の老化と乾燥を防ぐ

◎表情筋を鍛える

 

 

※ではお肌の老化はどのように防ぐの？

 

 

◎紫外線対策

◎お肌への摩擦

◎食べ物や飲み物

 

などなど沢山あります！

 

 

ではこちらを見てください↓

 

 

 

双子なのに！？

この老化の差には驚きました！！🫢

 

 

なんだと思います？

 

 

正解は…

 

 

『たばこ』

 

 

自分なら絶対右の女性がいいですよね！

 

 

喫煙者の方は吸わない方より

老化が10歳早まると言われています💦

 

 

これを見て禁煙できると嬉しいんですが

 

なかなか辞めれないと言う方には