ニキビをなくす為に、必要なこと〜その０〜

 

こんにちは藤原です😀

ニキビをなくす為に必要なこと、参りまーす！

 

 

◾️まずはニキビができる原因をなくすこと

なにをしたらニキビが出る？

 

これを理解してるかどうかで

改善速度が2倍変わります。

 

 

▼思い当たることはないかチェック

☑️カップラーメンや、コンビニ食、◯クドナルドなどが多い

 

☑️生理前、、食欲爆発。

 

☑️甘いものやお菓子をよく食べる

 

☑️イライラ　or  ストレス

 

▶︎▶︎ここまではすべて、【顔の皮脂の増加】につながります

 

 

☑️便秘　or   下痢ぎみ

 

☑️寝不足(8時間以下)

 

☑️睡眠リズムがばらばら

 

☑️生理痛  or  PMSがつらい

 

▶︎▶︎この辺は内臓の不調からニキビになります

 

 

いろんな原因がちょっとずつ地味に重なって

急にニキビ多発、、！

という方もいらっしゃいます。

 

 

よくあるのが

生理前＋便秘＋食欲爆発　などですね。

 

 

こうなると、肌はアクネ菌が増殖して炎症を起こしています。

 

 

ニキビのあるあなた、思いあたることはありませんか？

 

 

 

↓ココは余談です♡

 

藤原はポテチが大好き💖

ポテトフライも目がない😍

けれどひとつ食べるごとに必ず一つニキビがでます。

 

腸内細菌の処理能力は一人ひとり違うので、私には特に合わないのでしょう、、涙

 

 

ちなみにニキビではなく

何らかのアレルギー反応で湿疹がでるケースもあります。

 

 

当店のスタッフでいえば、エビが好きだけど食べると顔にブツブツがでる黒岩。

 

 

卵を毎日の料理で使っていたら、実は卵黄アレルギーを発症していた福山。

 

 

体質的に受け付けないもの、摂りすぎてアレルギーになってしまったものなどが原因のため、普通のニキビとは違います。

 

 

原因をなくすまで治らないのが

吹き出物の厄介なところなのです、、

ニキビをなくす為に必要なこと。

 

 

それはなにかを始めるより、

今やってる何かをやめることから！

 

これなくしてはいつまでもニキビとの戦いは終わりません(白目)

一緒に探していきましょう♪